إن صحة الفم الجيدة تعنى صحة الجسم بشكل كامل، أى يجب المحافظة على صحة الأسنان واللثة ليس فقط من أجل الحفاظ عليهما ليتم استعمالهما طيلة فترة حياة الإنسان دون مشاكل، فمن غير الممكن أن تكون الحياة طبيعية إذا لم تكون الأسنان صحية وقوية، بل أيضاً من أجل المحافظة على صحة الجسم بأكمله، وقد يقوم الإنسان بصورة لا إرادية بالكثير من العادات التى قد تلحق الضرر بأسنانه دون أن يدرى، لهذا عليه أن يعلم هذه العادات ويحاول أن يتجنبها، ونذكر منها :
- عادة قشط الأسنان بالأجسام القاسية التى تساهم فى إتلاف سطوح الأسنان مثل الأقلام والدبابيس.
- تناول الأطعمة أو المشروبات الحامضية مثل المياه الغازية والموالح وهو الأمر الذى يتسبب فى لين الأسنان بشكل مؤقت.
- كما أن الضغط العصبى على الأسنان خاصة أثناء الليل من العادات التى تضر بالأسنان، ولكن فى نفس الوقت يصعب السيطرة عليه، لهذا يمكن الاستعانة بواق بلاستيكى خاص بالأسنان ليمنع حدوث الضغط اللاإرادى على الأسنان.
- ومن المفيد أن يتم التقليل من تناول الوجبات الخفيفة السكرية بين وجبات الطعام لأنها تساعد على إفراز حوامض ضارة بالأسنان