S.N.N
09-29-2011, 03:49 AM
?سلفي | سلوكيات مرفوضة | النوم على البطن #Salafi
اعداد طاهر ياسين.
اولا : لماذا النوم بطريقة صحيحة مهم ؟
ببساطة لانك ان لم تنم جيدا لن تعمل في نهارك جيدا ، وفي مدارس بريطانيا يدرسون حصة خاصة للاطفال عن "كيف ينام بشكل صحيح ".
ثانيا: الحكم الشرعي
المشهور عند عامة الناس ان النوم على البطن حرام وهذا لم يثبت فيه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم حديث صحيح يحتج به والاحاديث في هذا الباب لاترقى لدرجة الصحة ومن اشهرهاحديث ابي ذر عن النبي صلى الله عليه وسلم ،"كنت نائما في الصفة على بطني فركضني رسول الله صلى الله عليه وسلم برجله وقال هذه نومة يبغضها الله " فضعفه اغلب اهل العلم ، فلا يحتج على التحريم بشئ .
ثانيا : هناك سنة الرسول الكريم في النوم على الجانب الايمن
قال الإمام ابن القيم رحمه الله:
(وفي اضطجاعه صلى الله عليه وسلم على شقه الأيمن سر، وهو أن القلب معلق في الجانب الأيسر، فإذا نام الرجل على الجنب الأيسر، استثقل نوماً، لأنه يكون في دعة واستراحة، فيثقل نومه، فإذا نام على شقه الأيمن، فإنه يقلق ولا يستغرق في النوم، لقلق القلب، وطلبه مستقره وميله إليه، ولهذا استحب الأطباء النوم على الجانب الأيسر لكمال الراحة وطيب المنام، وصاحب الشرع يستحب النوم على الجنب الأيمن، لئلا يثقل نومه فينام عن قيام الليل، فالنوم على الجانب الأيمن أنفع للقلب ، وعلى الجانب الأيسر أنفع للبدن، والله أعلم، انتهى من زاد المعاد (1/321)
حين ينام الشخص على بطنه كما يقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق و الزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية- كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .
لاحظ باحث أسترالي ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجيء إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين .كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم
اما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
و أثبتت التجارب التي أجراها باحثون اسبانييون إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
لذا فالافضل النوم على الشق الايمن .
المراجع :
روائع الطب الإسلامي ج 4 الدكتور محمد نزار الدقر
د. ظافر العطار : "اضطجع على شقك الأيمن" مجلة طبيبك ك 1 1968
المجلة الطبية العربية : أوضاع النوم الخاطئة العدد 196 لعام 1993
فن الصحة و الطب الوقائي تأليف د . أحمد حمدي الخياط جامعة دمشق?
http://photos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/296970_279039075453182_208614759162281_1075726_916 37302_s.jpg (http://www.facebook.com/photo.php?fbid=279039075453182&set=a.208634749160282.54543.208614759162281&type=1)
Wall Photos (http://www.facebook.com/media/set/?set=a.208634749160282.54543.208614759162281&type=1)
اعداد طاهر ياسين.
اولا : لماذا النوم بطريقة صحيحة مهم ؟
ببساطة لانك ان لم تنم جيدا لن تعمل في نهارك جيدا ، وفي مدارس بريطانيا يدرسون حصة خاصة للاطفال عن "كيف ينام بشكل صحيح ".
ثانيا: الحكم الشرعي
المشهور عند عامة الناس ان النوم على البطن حرام وهذا لم يثبت فيه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم حديث صحيح يحتج به والاحاديث في هذا الباب لاترقى لدرجة الصحة ومن اشهرهاحديث ابي ذر عن النبي صلى الله عليه وسلم ،"كنت نائما في الصفة على بطني فركضني رسول الله صلى الله عليه وسلم برجله وقال هذه نومة يبغضها الله " فضعفه اغلب اهل العلم ، فلا يحتج على التحريم بشئ .
ثانيا : هناك سنة الرسول الكريم في النوم على الجانب الايمن
قال الإمام ابن القيم رحمه الله:
(وفي اضطجاعه صلى الله عليه وسلم على شقه الأيمن سر، وهو أن القلب معلق في الجانب الأيسر، فإذا نام الرجل على الجنب الأيسر، استثقل نوماً، لأنه يكون في دعة واستراحة، فيثقل نومه، فإذا نام على شقه الأيمن، فإنه يقلق ولا يستغرق في النوم، لقلق القلب، وطلبه مستقره وميله إليه، ولهذا استحب الأطباء النوم على الجانب الأيسر لكمال الراحة وطيب المنام، وصاحب الشرع يستحب النوم على الجنب الأيمن، لئلا يثقل نومه فينام عن قيام الليل، فالنوم على الجانب الأيمن أنفع للقلب ، وعلى الجانب الأيسر أنفع للبدن، والله أعلم، انتهى من زاد المعاد (1/321)
حين ينام الشخص على بطنه كما يقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق و الزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية- كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .
لاحظ باحث أسترالي ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجيء إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين .كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم
اما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
و أثبتت التجارب التي أجراها باحثون اسبانييون إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
لذا فالافضل النوم على الشق الايمن .
المراجع :
روائع الطب الإسلامي ج 4 الدكتور محمد نزار الدقر
د. ظافر العطار : "اضطجع على شقك الأيمن" مجلة طبيبك ك 1 1968
المجلة الطبية العربية : أوضاع النوم الخاطئة العدد 196 لعام 1993
فن الصحة و الطب الوقائي تأليف د . أحمد حمدي الخياط جامعة دمشق?
http://photos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/296970_279039075453182_208614759162281_1075726_916 37302_s.jpg (http://www.facebook.com/photo.php?fbid=279039075453182&set=a.208634749160282.54543.208614759162281&type=1)
Wall Photos (http://www.facebook.com/media/set/?set=a.208634749160282.54543.208614759162281&type=1)