[المشتاقة للجنة]

افطمى طفلك بشكل تدريجى:
حاولى تجنب فطام طفلك عن طريق البعد عنه جسديا أو أن تنفصلى عنه وذلك بواسطة بعض الطرق الخاطئة مثل الهروب منه أو أخذ إجازة للبعد عنه، لأن الانفصال المفاجىء بين الأم وطفلها وبين الطفل وثدى أمه مرة واحدة بدون مقدمات يسبب الضغط النفسى والعصبى لطفلك.

وهنا بعض الخطوات الصحيحة للفطام التدريجى:

1- استبدلى لبن الأم بنوع واحد من الطعام مرة واحدة.

2- من الأسهل أن تبدئى بالتوقف عن إرضاع طفلك فى الفترات التى لايكون لديه بها رغبة ملحة للرضاعة وتستبدلينها بتقديم الطعام البديل.

فمثلا بدلا من الرضاعة الطبيعية فى منتصف فترة الصباح، يمكن أن تأخذى طفلك إلى الحديقة وتقرأى كتابا أو تعطيه وجبة خفيفة بالملعقة أو مشروبا صحيا بواسطة الكوب، وهذا لتهيئى طفلك لهذا النوع من الطعام وتلفتى انتباهه له.

3- بشكل تدريجى، يمكن استبدال الرضاعة بالطعام العادى فى وقت واحد حيث يجب أن تنتظرى بين قليل من الأيام إلى إسبوعين قبل استبدال وقت آخر للرضاعة لتسمحى لطفلك بالتعود على هذا التغير ولتمنعى نفسك من التعرض لزيادة اللبن فى ثدييك بشكل مفرط.

4- طريقة الفطام التى تتبع نظام (لاتعرضى ولا ترفضى) غالبا تكون أفضل لمعظم الأمهات والأطفال، وبشكل أساسى فهذا يعنى أنك لاتعرضين ثديك على طفلك لمرة واحدة فى وقت واحد.

ومع ذلك إذا كان طفلك لديه رغبة للرضاعة فى الفترة التى تريدين استبدالها له بطعام آخر لا ترفضى إرضاعه، لأن الفطام لايعنى منع طفلك عن الطعام إنما هو تحريره من هذه العادة.

5- حاولى أن تقللى الأوضاع التى تستثير طفلك للرضاعة، فمثلا لا تجلسى فى المكان حيث تعتادين إرضاعه به وبدلا من ذلك يمكن أن ترضعيه فى الأوقات التى تشعرين بشدة احتياجه للرضاعة خلال اليوم.

6- يجب توقع أن جلسات الرضاعة الطبيعية التى تكون فى فترة القيلولة أو الليل ستكون هى آخر الفترات التى يمكنك استبدالها بالطعام العادى لأنها كانت الأوقات الأساسية للرضاعة.

7- عندما يكون أحدكم مستعدا لإنهاء الرضاعة الطبيعية قبل ميعاد النوم، فيجب بالفعل أن يكون لك نظام قبل فترة النوم ويشمل ذلك القيام ببعض الأنشطة المهدئة للأعصاب مثل:
- قراءة قصص قبل النوم.
- تدليك ظهر الطفل.
- قيامك بغناء أغنية رقيقة له.
- إعطاؤه وجبة صحية وخفيفة.
- عمل حمام دافىء.
- تلبسيه بيجاما للنوم.

وذلك لأن عمل الكثير من التمرينات والممارسات المبكرة فى هذا الوقت تساعد طفلك على الاستعداد والتهييء للراحة.

8- من المفيد والجيد أن يقوم الأب بهذه الأنشطة المسائية حتى لايفكر الطفل فى الحصول على الرضاعة الطبيعية كما يقوى الاتصال بين الأب وابنه.

9- إذا قمت بالأنشطة السابقة ولاحظت أن طفلك مازال منزعجا يمكنك أن تستخدمى وسائل أخرى بشكل زائد لمنحه الراحة مثل:
- اللعب.
- القصص.
- الألعاب.
- التنزه.
- الأشياء الخيالية.

انتظري هذا فقط الجزء الاخير لا تذهبي