نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام - منتدى رياض الجنة

04-11-2011, 12:24 PM

امل محمد مرسي امل محمد مرسي غير متواجد حالياً

عضو فضي

تاريخ التسجيل: Apr 2010

العمر: 45

المشاركات: 659

نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام

* اطبخ بمكونات طازجة، بدلا من استعمال المعلبات والأطعمة المعدة مسبقا.
* إختر أطعمة تحتوي على كمية منخفضة من الصوديوم أو التي لا تحتوي على ملح إضافي.
* إستبدل أو أزل المكونات الغنية بالصوديوم من الوصفات.
* انقع اللحم بتتبيلة من عصير الأناناس أو عصير البرتقال.
* إذا كنت تتناول وجبات مجمدة ، ابحث عن تلك التي تحتوي على 600 ملليغرام من الصوديوم أو أقل.
* لا تنكه الأطعمة بمزيج التوابل الذي يحتوي على الملح.
* تكلم مع طبيبك قبل إستعمال بديل الملح.

توقيع : امل محمد مرسي

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ رَحْمَةً مِنْ عِنْدِكَ، تَهْدِي بِهَا قَلْبِي، وَتَجْمَعُ بِهَا أَمْرِي، وَتَلُمُّ بِهَا شَعَثِي، وَتَحْفَظُ بِهَا غَائِبِي، وَتَرْفَعُ بِهَا شَاهِدِي، وَتُبَيِّضُ بِهَا وَجْهِي، وَتُزَكِّي بِهَا عَمَلِي، وَتُلْهِمُنِي بِهَا رُشْدِي، وَتَرُدُّ بِهَا أُلفَتِي، وَتَعْصِمُنِي بِهَا مِنْ كُلِّ سُوءٍ ،اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ إِيِمَانَاً أَهْتَدِي بِه، وَنُورَاً أَقْتَدِي بِه، وَرِزْقَاً حَلاَلاً أَكْتَفِي بِه

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح للتخلص من روائح الطعام العالقة على الأصابع	امل محمد مرسي	روضة المطبخ	1	04-08-2011 07:52 PM
طرق طبخ الطعام في المايكروييف بشكل صحيح	امل محمد مرسي	روضة المطبخ	1	01-20-2011 09:42 PM
معلومات تهمك حول حساسية الطعام لدى الأطفال	امل محمد مرسي	روضة الاسرة والطفل	1	01-18-2011 09:10 PM
مشروب يرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم	امل محمد مرسي	روضة المطبخ	2	11-18-2010 09:28 AM
وما احترق الطعام	المشتاقة للجنة	روضة القصص الوعظية والعبر	0	03-22-2010 09:53 PM